CÓMO RETOMAR EL TRABAJO CON ENERGÍA POSITIVA

 Después de estar unas semanas de baja (que me han afectado tanto física como mentalmente) ya empiezo a sentirme mucho mejor, y por eso hemos decidido compartir con vosotros una lista de ideas para volver al trabajo con energía positiva y renovada, clasificadas en varios puntos que nos parecen importantes y que esperamos que os puedan servir de inspiración…


 

HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva
HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva

1. MEJORAR EL ESPACIO DE TRABAJO

Ubicarlo en la zona más luminosa de la casa.
Mantener el orden y la mesa despejada.
Organizar el almacenaje de la electrónica.
Mantener una buena postura de trabajo.

Decorar con una planta natural grande.


HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva

2. CUIDAR EL ESTILO EN CASA

Separar la ropa de trabajo en el armario.
Tener 2/3 conjuntos para reuniones con clientes.
Cuidar la imagen personal también en casa.
Usar un maquillaje natural a diario
(si te hace sentir mejor).


HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva

3. NO SATURAR CON LA DECORACIÓN

Minimizar los objetos decorativos en el trabajo.
Decora con libros o piezas de arte que te inspiren.
Pasar el polvo una o dos veces por semana.
Cuelga una foto que te genere sentimientos positivos.


HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva

3. CUIDA LOS MEDIOS DIGITALES Y RRSS

Cuanto más sencillo, claro y conciso ¡mejor!.
Unificar el estilo y el diseño gráfico de tus comunicaciones.
Mejorar la calidad y edición de fotos y vídeos.
Seguir un calendario de publicaciones en RRSS.
Actualizar cada año la foto de perfil.


HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva

4. MANTENER UNOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
(FÍSICOS & MENTALES)

Salir a caminar 1 hora/día.
Salir a correr o bicicleta 1 hora/semana.
Seguir una rutina de estiramientos (15 min./día)
Mantener una postura correcta en el trabajo.
Hacer un descanso en el trabajo cada 45 min.
Mantener una mente abierta a los cambios.
Compartir problemas y soluciones con otros profesionales de tu sector.
Buscar más oportunidades de trabajo o incentivos fuera de casa.
Compartir los miedos y preocupaciones con familiares y amigos más cercanos.
Realizar más actividades en familia.
Dormir 8 horas diarias (fundamental).


HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva

Y NUESTRO MEJOR CONSEJO… sería en primer lugar que realices cada mañana las tareas más básicas de orden y limpieza en casa, ya que ayuda a la concentración en el trabajo y a evadir el estrés. Y lo segundo, es que realices una actividad corta (de unos 10-20 min.) que te obligue salir de casa antes de ponerte a trabajar (como ir a comprar el pan, llevar a los niños al cole, sacar al perro, etc.) ya que así te animarás a seguir cuidando tu aspecto personal cada día y te ayudará a romper con ese estado mental ‘casero y perezoso’ con el que a veces nos cuesta lidiar…


HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva

Pues esperamos que este listado que hemos elaborado de ideas y hábitos saludables para volver al trabajo con energías positivas y renovadas os pueda ayudar también a vosotros y os sirva de inspiración… Mil gracias por seguir ahí siempre ¡y nos vemos muy pronto con un nuevo post y mucha más inspiración! 😉


HOW TO RETURN TO WORK WITH POSITIVE ENERGY // Cómo retomar el trabajo con energía positiva


IMAGES © Laura López  | NUBAK STUDIO


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